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홍대 다이어트 / 공복 운동하면 지방이 더 탈까? 이론과 현실적 한계
오늘의 질문 "아침 공복에 운동하면 지방부터 탄다던데, 정말 살이 더 빠질까요?" 결론 공복 운동을 하면 운동하는 동안 지방을 조금 더 쓰는 것은 사실입니다. 하지만 몇 주 단위로 보면 체지방 감소는 식후 운동과 큰…
 
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