160Cm 48 53 47 56 49 58 52 59
지난 10여년간 내 몸무게의 변화이다.
지금은 프렌닥터를 만난 후 52~50Kg 체지방 23~24% 1년 째 유지~ v^^v
얼굴 팽팽 상체날씬55 하체는튼튼55 오~예~
주변에서 나이에 비해 탄탄해 보이는 몸매라며,
마흔이 다 되어서도 자기관리 잘하는 부지런한 여자라 할 때
잘 먹고 운동해요~라는 거짓말을 날리지만 ...
'네~전 프렌에서 관리 받는 여자에요'라고 속말을 한다 ㅋㅋ

사실...지금의 균형잡힌 몸매와 건강을 찾기 까지 오랜 시간이 걸렸다
다이어트 할 수록 더 심해지는 요요현상
나이들수록 처져가는 얼굴살과 가슴, 셀룰라이트로 넘쳐나는 뱃살과 허벅지!
삶의 자신감마저 무너져 내릴 즈음엔 운동과 식이요법에도 멀미가 났고
한방다이어트는 실패ㅜㅜ 억눌려진 식욕의 폭발로 바로 요요!
지방흡입은 수술이라 무섭기도하고 피부가 울퉁불퉁해진다는 말에 주저하고 있었다
그즈음 알게 된 아디포는(부작용 없이 체지방만 녹여 건강까지 좋아진다는)
나에게 콜롬버스의 신대륙발견만큼이나^^;;반가웠기에
유력 일간지에 소개 된 강남의 **병원으로 당장 달려갔다
아디포와 특수주사 시술을 동시에 받았는데 들어간 비용이 어마어마하니 독기 품고
풀과 두부만 먹으며 다이어트에 매진했다
그 결과 두달여만에 6Kg 감량성공 날씬해져서 기분 좋았던 것도 잠시
무리한 식이요법 병행으로 볼이 패이니 얼굴이 너무 피곤해 보인다는 주변사람들의 말이
스트레스가 되어 얼굴살을 찌우려 다시 맛있게 식사~결과는 삼개월 후 몸무게 원상복귀

이제 정말 다이어트와는 연을 끊어야 겠다는 의지를 다질 무렵
얼굴은 그대로~ 몸매는 에스라인이 된 후배의 소개로 프렌을 알게되었다

식사일지 관리와 함께 마인드 컨트롤까지 함께 해 준다는 말에
마지막이란 마음으로 오게 된 프렌닥터!!


지금까지 전전했던 여러 비만클리닉들의 순간의 감량위주 혹은 환자=Money와는
달랐다!!
솔직히 강남 **병원보다 다소 저렴한 비용도 비용이지만
아디포 시술 받을 때 마지막 3단계 과정에서 3분정도의 시간동안 잠깐 얼굴을 보여주시던
타 병원 원장님에 비해 작은 부분까지 놓치지 않고 기억하고 관리 해주시고
마치 자기 몸 관리하듯 식이및 운동 조언 해주시고 디자인 해주는 곳은 프렌이 처음이었다
기능이 다양한 관리 기계로 여러 단계 체계적으로 꼼꼼하게 관리 해주시는 건 기본,
꼼꼼한 식사일기 지도로 (너무 꼼꼼해서 어쩔 땐 괜히 짜증도 났지만^^;;)
건강하고 지속 가능한 다이어트를
가능하게 하는 곳은 단언하건데 프렌닥터 연세내과 밖에 없을 듯 하다

아디포는 이미 타병원에서 경험했던 것이라 별반 다르지 않으리라 생각 했던 나의 선입견을
완전히 깨는 꼼꼼한 시술은 기본~ 건강한 다이어트에 관한 정보들을 알려주시며
시술 받는 동안 마음을 편하고 즐겁게 해주는 강태은실장님과 선생님들도 최고~

처음엔 복부 아디포만 받으려 했는데...
실장님을 알게 될수록 정말 내 몸을 모두 맡기고 픈 마음이 되어버렸다
건강한 식사법 지도와 복부 아디포 시술 후 몇 달 지나서 다시 내원
허벅지 아디포와 PPC 시술 (아프다...하지만 말도 못할 만족이 따른다 ㅎㅎ)
엉덩이보다 더 튀어나온 저주받은 나의 허벅지에 55바지가 부드럽게 들어가던 그 감동!
균형잡힌 건강한 식습관도 자리잡혀가고 움푹패어 보이던 얼굴엔 보톡스로 팽팽하게~^^

이젠 1~2kg의 몸무게 변화에 연연하지 않는다
몸을 망치는 과도한 식이조절이나 하루종일 죽을 듯이 하는 운동이 아닌,
적절한 식사와 적절한 운동이나 활동들 그리고 아무도 모르게... 표나지 않게
프렌에서 조금씩 내 몸을 튜닝해간다.

나처럼 멀리 돌아서 자기 몸 관리법을 알게 된 사람들도 있겠지만
처음부터 프렌을 만나 똑똑하고 적절한 관리법을 알게 된 사람들은 정말 행운이라 생각한다.

극단적인 방법 보다는 생활 속의 꾸준한 관리~
어렵지만 가장 확실한 방법을 알려주고 탄력있는 몸이 되도록 도와준
프렌닥터 원장님과 관리선생님들 특히 강태은 실장님께 정말 감사감사~

여기까지 쓴 걸 읽어보니 마치 프렌닥터 흥보영업사원이라도 된 것 같다...
하지만 뺄 말이 없음을 어쩌랴^^;;

프렌닥터는 나와 항상 함께 해주는 체형과 건강유지에 관한 주치의이자 바디디자이너!
건강하고 보기 좋게 나이 들 수 있도록 앞으로도 쭈욱 부탁드립니다~